Blog記事一覧 > 産前産後 - すまいる整骨院鍼灸院の記事一覧
11月は、産後の骨盤矯正や姿勢改善を始めるのに最適な季節です。気温が下がり始めるこの時期は、身体が冷えやすく、骨盤まわりの筋肉も硬くなりやすいため、ケアをせずに放置していると「腰痛」「肩こり」「ぽっこりお腹」「ぎっくり腰」といったトラブルが一気に悪化します。特に育児中のママは抱っこや授乳で前かがみの姿勢が続くため、骨盤のゆがみや腰痛が出やすくなります。
当院でも、「寒くなって身体がしんどい」「肩と腰が両方痛い」という産後ママの相談が増えるのが11月です。骨盤がゆがむと、姿勢が前傾して猫背になり、背中や首に負担がかかります。さらに骨盤が開いた状態では下半身の血流が悪くなり、むくみや冷えを感じやすくなります。これは、寒い時期ほど症状が強くなるため、11月のケアが非常に重要になります。
当院の産後骨盤矯正は、バキバキしない優しい施術で、骨盤の「左右差」「ねじれ」「前後の傾き」を整えます。また姿勢矯正では、背中・肩・首のバランスを調整し、育児姿勢で固まった筋肉をゆるめます。施術中には「今どの部分が原因で痛みが出ているのか」をわかりやすく説明し、初めての方でも安心して受けていただける内容になっています。
11月は、年末に向けて忙しくなる前の「身体を整えるタイミング」です。今のうちに骨盤と姿勢を整えることで、冬の冷えや年末の疲労をぐっと軽減できます。宇治市木幡・六地蔵周辺のママさんで、「そろそろ自分の身体を整えたい」「姿勢をきれいに戻したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。