秋冬の服が似合う人は姿勢が違う？美しい立ち姿のポイント

ニットやコートなど、秋冬のおしゃれを楽しむ季節になりましたね。

同じ服を着ていても、すっきりと素敵に見える人には、姿勢が関係しているかもしれません。

美しい立ち姿のポイントは、骨盤と背骨のバランスです。

猫背で背中が丸まったり、反り腰で腰に負担がかかったりすると、身体のラインが崩れて見えることがあります。

意識したいのは、骨盤をニュートラルな位置に保ち、背筋を自然に伸ばすこと。肩の力を抜き、頭が身体の真上にくるように立つのがポイントです。

マシンピラティスでは、自分の身体の状態を確認しながら、姿勢を支える筋肉の使い方や身体の動かし方を学んでいきます。

秋冬の服をより素敵に着こなすために、まずは日頃の姿勢を見直してみませんか？

「身体を動かしてみたい」「姿勢をきれいにしたい」「一度体験してみたい」という方は、まずは体験レッスンからお気軽にどうぞ。
初めての方にも分かりやすく、基本を大切にしながら、一人ひとりに合わせてレッスンを行っています。
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