1階に整骨院があるから安心！すまいるマシンピラティス／ヨガスタジオの特徴

こんにちは！

すまいるマシンピラティス／ヨガスタジオです。

マシンピラティスやヨガを始めたいと思っていても、

「運動不足だけど大丈夫かな？」
「腰や肩に不安があるけれど、運動してもいいのかな？」
「自分の身体に合ったレッスンを受けられるかな？」

このような不安を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

当スタジオの特徴のひとつは、1階にすまいる整骨院／鍼灸院があることです。

実は、同じ建物に整骨院があることには、さまざまなメリットがあります。

身体の状態に合わせたレッスンを考えやすい

例えば、1階の整骨院に通院されている方が2階のスタジオでもレッスンを受ける場合、ご本人の同意を得たうえで、必要な身体の状態や注意点などをインストラクターに共有することができます。

「今はどのような動きに気をつけた方がよいのか」
「どのような運動を取り入れるとよいのか」

こうした情報を参考にしながら、身体の状態に配慮したレッスンを考えられることは、大きな特徴です。

もちろん、すべての方に情報共有が必要なわけではありません。大切なのは、その方の状態や目的に合わせて、無理のない運動を行うことです。

身体のことを相談できる安心感

マシンピラティスやヨガは、姿勢や身体の使い方を意識しながら取り組む運動です。

一方で、身体に痛みや違和感があるときには、いつもと同じ運動を続けることが適切とは限りません。

そんなとき、身体について相談できる整骨院が同じ建物にあることは、安心につながるポイントのひとつです。

必要に応じて身体の状態を確認し、運動を続けてよいか、内容を調整した方がよいかを考えるきっかけにもなります。

※強い痛みや急な症状がある場合は、運動を中止し、症状に応じて医療機関への相談もご検討ください。

大切にしているのは、基本を丁寧に学ぶこと

当スタジオでは、ただ身体を動かすだけではなく、基本を大切にしたマシンピラティスを行っています。

特に意識しているのが「骨盤ニュートラル」です。

骨盤や背骨の自然な位置を意識しながら、キレイに立つ・キレイに座るための身体の使い方を学んでいきます。

姿勢が整った印象を目指したい方も、運動不足を解消したい方も、まずは基本から。

一人ひとりの状態や目標に合わせて、丁寧にレッスンを進めていきます。

美容も、姿勢も、日々の健康も

身体づくりは、見た目をきれいにすることだけが目的ではありません。

日常生活での姿勢や動き方を意識することも、長く身体と付き合っていくうえで大切です。

1階の整骨院と2階のスタジオ。

それぞれの役割を活かしながら、皆さまの身体づくりをサポートできる環境を目指しています。

「運動を始めてみたいけれど、少し不安がある」
「自分の身体に合ったレッスンを受けてみたい」

そんな方も、ぜひ一度、すまいるマシンピラティス／ヨガスタジオの体験レッスンにお越しください。

身体を動かしてみたい」「姿勢をきれいにしたい」「一度体験してみたい」という方は、まずは体験レッスンからお気軽にどうぞ。
初めての方にも分かりやすく、基本を大切にしながら、一人ひとりに合わせてレッスンを行っています。
【体験レッスンのご予約はこちらから】