『ダイエット！お尻、背中、お腹、腰まわりを引き締めたい』その①お尻編

先日から梅雨にさしかかり、

毎日ジメジメとスッキリしない日々が続きますね。

その梅雨が過ぎると暑い夏となり、

何かと肌の露出が増えてくるので、

それに対してのスキンケアや

ダイエットに向けての闘いがはじまります。

今回はその中で

『お尻の脂肪とたるみをとるツボ』を紹介したいと思います。

『承扶（ショウフ）』と言うツボです。

お尻は背中と同じで、加齢と共にたるみやすい場所です。

原因は代謝の低下と、運動不足による血行の悪化、

気や血液の流れを良くする効果があります。

場所は椅子に腰をかけた座面に当たる骨(坐骨)の

すぐ下の凹んだ所です。

3本の指で回すように5秒を5回刺激してみてください。

夏に向けて美容活動していきましょう！