花粉症での目のかゆみ


4月も下旬に入ってきて

ヒノキ花粉のピークが

下がってくるとの事なので、

苦しんでいた皆様に

もうすぐラストスパートに

なってくることを願います。


それでも目や鼻がかゆい、

鼻がつまる、人によっては

不眠を起こすこともあります。

そしてGWを前に

緊急事態宣言もありイライラが

溜まっていく一方となり、

そして家にこもっていても

TV、動画、ゲーム等で

目のストレスも上がってしまう。

そしてますます目がかすむ、

ちっちゃくなる、、、

そんな悲しい時期となりました。

そんなみなさまに少しでも

目のストレスが減るような

ツボをご紹介します。


今回は『太陽』と言うツボで、

目のかすみ痒み腫れなどをとるツボです。



場所は眉毛と目尻の中間にある

こめかみのくぼんだ所にあり

閉じた口を開けた時に、

少し凹むところになります。

ここを刺激する事で、

側頭筋や外眼筋に刺激され

効果があると言われてます。



押し方は左右の指の腹で

円を描くように10回を3セットを

ゆっくりとおこないます。


効果を上げるためにも、

落ち着いて暖かい

お部屋にてお願いします。


Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA